美ヶ原トレイルラン講習会

レースを前に参加者を対象とした事前講習会を開催します。

講師は1992年バルセロナ五輪50Km競歩代表,、世界陸上3回連続出場、箱根駅伝2回出場など輝かしい経歴を持ち、その経験をベースに、ウォーキング、ランニング~トレランまでコーチとしての指導のほか健康づくり・ダイエット指導など幅広い分野で活躍中の園原健弘氏と、Team inov-8のコーチで、筑波大大学院で研究した理論派で、クリニック、講習会での指導は定評がある半田佑之介氏の二人を迎えます。

第1回講習会

sonohara

講師:園原健弘

(株)ラバ・チューブ代表取締役

(社)JEETA理事として、市町村の介護予防事業・地域支援事業を運営受託し全国を飛び回っている。

著書に『楽しい健康ウォーキング入門』(技術評論社)、『メタボリックに効く股関節ウォーキング』(学研)、『正しく歩いて東京マラソン完走』(小学館)などがある。

期日 5月21日(土) ※雨天決行(荒天中止)
レクチャー トレイルランのトレーニング方法、装備、マナー、走り方の基本などを座学と実際に身体を動かしながら120分間講習。
試走コース 約14km
美ヶ原大会14kmコース(予定)
※コースは都合により変更になる場合があります。
対象 トレラン初級者(ビギナー大歓迎!)
本レースにお申込みの方、これからお申込み予定の方。
参加費 3500円(指導、試走、保険の各費用含む)<要申込>
定員 30名

スケジュール

9:00~ 受付<ブランシュたかやま>
9:30~ レクチャー
11:30~ ランチ休憩
12:00〜 コース試走・講習
15:30 試走・講習終了、まとめ・質疑応答
16:00 終了

持ち物

トレイルランに適したウエア(着替)、シューズ、ザック、タオル、昼食および補給食、飲料(ハイドレーションパックまたはボトル推奨)、レインウエア、保険証、筆記用具

※ 飲食物はコース上に購入する場所はありません。各自あらかじめご用意下さい。

第2回講習会

handa

講師:半田佑之介

Tsukuba Strides Runninng Club主宰。

第17回北丹沢12時間耐久山岳レース:4位

第5回白馬国際トレイルラン大会:2位

期日 6月18日(土) ※雨天決行(荒天中止)
レクチャー トレイルランのトレーニング方法、装備、マナー、走り方の基本などを座学と実際に身体を動かしながら60分間講習。
試走コース 約24km
美ヶ原大会45㎞コースで、本谷橋で復路へ折り返し、ブランシュ鷹山へ。
※コースは都合により変更になる場合があります。
対象 トレラン初級者〜中級者
参加費 3500円(指導、試走、保険の各費用含む)<要申込>
定員 30名

スケジュール

9:00~ 受付<ブランシュたかやま>
9:30~ レクチャー
10:30~ コース試走・講習(途中ランチ休憩)
15:30 試走・講習終了、まとめ・質疑応答
16:00 終了

持ち物

トレイルランに適したウエア(着替)、シューズ、ザック、タオル、昼食および補給食、飲料(ハイドレーションパックまたはボトル推奨)、レインウエア、保険証、筆記用具

※ 飲食物はコース上に購入する場所はありません。各自あらかじめご用意下さい。

たくさんのご参加ありがとうございました