美ヶ原トレイルラン講習会

レースを前に参加者を対象とした事前講習会を開催します。

講師は2014年TJAR(トランスジャパンアルプスレース)完走者であり、2014年唯一の、そして歴代3人目の女性完走者の長西田由香里氏と、現在注目のトッププロトレイルランナーであり、体の使い方を細かく説明する指導法には定評がある小川壮太氏の二人を迎えます。

第1回講習会

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講師:西田由香里

北アルプス山麓の安曇野に暮らし、アウトドアライフを楽しむ主婦。グリーンシーズンはトレイルランニング、スノーシーズンは山スキーを中心に山を楽しむ。2014UTMF(ウルトラトレイルマウントフジ)日本人女子1位。第20回日本山岳耐久レース女子総合3位。

期日 6月6日(土) ※雨天決行(荒天中止)
レクチャー トレイルランのトレーニング方法、装備、マナー、走り方の基本などを60分間講習。
試走コース 約15km
長門牧場エリアから女神湖~大門峠~ブランシュたかやま(スタート地点まではバス移動)
※コースは都合により変更になる場合があります。
対象 トレラン初級者(ビギナー大歓迎!)
本レースにお申込みの方、これからお申込み予定の方。
参加費 3500円(指導、試走、保険の各費用含む)<要申込>
定員 35名

第2回講習会

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講師:小川壮太

陸上競技、山岳縦走競技、スキー競技で国体に出場するなど、様々なスポーツ経験を生かしトレイルラン二ングの世界へ。富士登山競走 準優勝(日本人1位)、NESトレイルラン二ングチャンピオンシップ総合1位など様々なジャンルのレースで活躍中。

期日 6月21日(日) ※雨天決行(荒天中止)
レクチャー トレイルランのトレーニング方法、装備、マナー、走り方の基本などを60分間講習。
試走コース 約20km
80kmコースのスタートからA2扉峠まで(時間に余裕があり、かつ走力にも余裕がある方が居た場合はA3山本小屋まで約25km走ります)
※コースは都合により変更になる場合があります。
対象 トレラン中級者以上
本レースにお申込みの方、これからお申込み予定の方。
参加費 3500円(指導、試走、保険の各費用含む)<要申込>
定員 35名

スケジュール

9:00~ 受付<ブランシュたかやま>
9:30~ レクチャー(座学)
10:30~ コース試走・講習(途中ランチ休憩あり)
15:30 試走・講習終了、まとめ・質疑応答
16:00 終了

持ち物

トレイルランのできるウエア(着替えも)、シューズ、タオル、ランニング中の行動食、ドリンク類、レインウエア、保険証、筆記用具。

  • ※ 飲食物はコース上に購入する場所はありません。各自あらかじめご用意下さい。
  • ※ ザック、ハイドレーションなどお持ちでしたらご持参下さい。